Meine Yoga-Geschichte

Mein erstes Yoga-Erlebnis hatte ich mit dreizehn Jahren. Schon damals gefielen mir die unterschiedlichen Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Doch zunächst wendete ich mich jedem Fitness-Trend zu und powerte mich beim Aerobic, Step und Bodypump aus. Später faszinierte mich das Dauerlaufen, ich begann stundenlang zu trainieren und lief bei vielen Wettläufen mit, darunter auch einem Marathon. Was mich antrieb war das „schneller, fitter, schlanker, weiter.“ Körperlich fit war ich zu der Zeit, doch zufrieden war ich nicht.

Mit 30 Jahren – ich war vor einigen Monaten zum ersten Mal Mutter geworden – erreichte ich einen Punkt, an dem gar nichts mehr ging. Ich fühlte mich ausgebrannt und suchte nach einem Ausgleich zu meinem stressigen Alltag.

Dann erinnerte ich mich daran, wie gut ich mich vor etlichen Jahren beim Yoga gefühlt hatte. Also meldete ich mich im Yoga-Studio um die Ecke an und besuchte meinen ersten Yoga-Kurs. Dort traf ich auf die wunderbare Diana Schöpplein und war sofort begeistert. Mir ging es nach der Yoga-Stunde großartig – und ich wollte unbedingt mehr davon. In dieser Stunde verstand ich, dass Yoga mehr ist als ein Workout, das meinen Körper fit macht. 

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die mir bis heute zuverlässig dabei hilft, meinen Körper und meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Mein Yoga-„Aha“-Erlebnis liegt jetzt über zehn Jahre zurück. Seitdem ist viel passiert – ich machte mich auf Yoga-Entdeckungsreise und probierte viel aus. Ich besuchte zahlreiche Yoga-Studios in Berlin, Hamburg und den USA und praktizierte mit vielen, unterschiedlichen Lehrer:innen. Darunter auch international bekannte Lehrerinnen wie Elena Brower, Sianna Sherman, Bridget Woods Kramer und Anna Trökes.

Ich habe unterschiedliche Yoga-Stile kennen und lieben gelernt. Besonders inspiriert hat mich der Anusara-Stil mit seiner präzisen Ausrichtung und der philosophischen Herangehensweise „seinem Herzen zu folgen“.

Mein erstes Teacher Training (200 h) habe ich 2017 im Element Studio in Berlin-Kreuzberg bei Alex Kröker (Element Yoga) absolviert, 2021 folgte das zweite Teacher Training (200 h) bei Helen Meyer (yogibar-Akademie) in Berlin-Prenzlauer Berg. 2022 habe ich die Weiterbildung „Yoga für die Frau“ (100 h) bei Isabella Paulsen (Full Circle Yoga) abgeschlossen.

Jetzt ist es an der Zeit die Yoga-Entdeckungsreise auf eine neue Stufe zu stellen und als Yoga-Lehrerin meine vielen, verschiedenen Erfahrungen und Eindrücke weiterzugeben. Darauf freue ich mich schon sehr!

Namaste!